Blog Bien-etre


Comment dépasser ses complexes pour s’épanouir au lit

Bien-etre
02/01/2019
Image de l'article <noscript></noscript><p>À l’heure des caresses, vos pensées dévient vers les parties du corps qui vous complexent le plus. Mais comment lâcher définitivement prise et vous concentrer sur votre plaisir ? E-santé vous explique comment dépasser vos complexes physiques et psychiques pour vivre pleinement votre sexualité, avec les réponses de Tiphaine Besnard-Santini, sexologue et docteure en sociologie. </p>

À l’heure des caresses, vos pensées dévient vers les parties du corps qui vous complexent le plus. Mais comment lâcher définitivement prise et vous concentrer sur votre plaisir ? E-santé vous explique comment dépasser vos complexes physiques et psychiques pour vivre pleinement votre sexualité, avec les réponses de Tiphaine Besnard-Santini, sexologue et docteure en sociologie. 

Insolation et hydrocution : comment s'en protéger ?

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02/01/2019
Image de l'article <noscript></noscript><p>La période estivale est souvent synonyme de chaleur, d’exposition au soleil, de baignades rafraîchissantes. Et donc de dangers comme le coup de chaleur, l’insolation ou l’hydrocution, si on ne prend pas un minimum de précautions. Qu’appelle-t-on exactement insolation et hydrocution ? Comment se protéger de ces dangers ?</p>

La période estivale est souvent synonyme de chaleur, d’exposition au soleil, de baignades rafraîchissantes. Et donc de dangers comme le coup de chaleur, l’insolation ou l’hydrocution, si on ne prend pas un minimum de précautions. Qu’appelle-t-on exactement insolation et hydrocution ? Comment se protéger de ces dangers ?

8 conseils pour prévenir les crampes musculaires

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Caractérisées par une contraction involontaire et douloureuse d’un muscle, les crampes surviennent à l’improviste. En traitant leurs causes qui peuvent être variées, on arrive à faire disparaître ces crises désagréables. </p>

Caractérisées par une contraction involontaire et douloureuse d’un muscle, les crampes surviennent à l’improviste. En traitant leurs causes qui peuvent être variées, on arrive à faire disparaître ces crises désagréables. 

Faire l'amour sans préservatif

Bien-etre
22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Vous utilisez des préservatifs et avez envie de vous en passer. Dans quels cas pouvez-vous faire l’amour sans préservatif sans risque ? Quand faut-il absolument utiliser un préservatif ? </p>

Vous utilisez des préservatifs et avez envie de vous en passer. Dans quels cas pouvez-vous faire l’amour sans préservatif sans risque ? Quand faut-il absolument utiliser un préservatif ? 

Sécheresse vaginale : symptômes et solutions

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>La sécheresse vaginale est un problème d'hygiène intime qui touche de nombreuses femmes, surtout après la ménopause. Ses symptômes sont inconfortables, mais des solutions existent et permettent aux femmes de retrouver une sexualité de bonne qualité.</p>

La sécheresse vaginale est un problème d'hygiène intime qui touche de nombreuses femmes, surtout après la ménopause. Ses symptômes sont inconfortables, mais des solutions existent et permettent aux femmes de retrouver une sexualité de bonne qualité.

Comment reconnaître l’orgasme ?

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>L’orgasme, apogée du plaisir sexuel, est le graal lors des ébats. Si tout le monde en parle et que l’on a une idée de ce qu’il représente, en réalité beaucoup d’entre nous confondent plaisir et orgasme. Voici les clés pour le reconnaître.</p>

L’orgasme, apogée du plaisir sexuel, est le graal lors des ébats. Si tout le monde en parle et que l’on a une idée de ce qu’il représente, en réalité beaucoup d’entre nous confondent plaisir et orgasme. Voici les clés pour le reconnaître.

Sodomie : comment se préparer au sexe anal

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript>Même si le sujet demeure encore un peu tabou, la pratique du sexe anal n’est plus l’apanage des seuls couples homosexuels. De plus en plus de couples hétérosexuels s’adonnent en effet à la sodomie, autrement dit à la pénétration anale. Mais pour que la sodomie procure du plaisir aux deux partenaires et soit agréable pour les deux, il est nécessaire de bien la préparer afin de préserver sa santé sexuelle. Nous allons vous donner quelques conseils préliminaires pour que la sodomie soit réussie.
Même si le sujet demeure encore un peu tabou, la pratique du sexe anal n’est plus l’apanage des seuls couples homosexuels. De plus en plus de couples hétérosexuels s’adonnent en effet à la sodomie, autrement dit à la pénétration anale. Mais pour que la sodomie procure du plaisir aux deux partenaires et soit agréable pour les deux, il est nécessaire de bien la préparer afin de préserver sa santé sexuelle. Nous allons vous donner quelques conseils préliminaires pour que la sodomie soit réussie.

Testicule gonflé : les causes possibles

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript>Vous avez un testicule anormalement gonflé ? Vous ressentez une boule à la palpation ? Les testicules sont des organes hypersensibles qui peuvent être le siège de différentes affections, le plus souvent bénignes. Si vous vous inquiétez pour votre santé sexuelle, le mieux est de consulter…
Vous avez un testicule anormalement gonflé ? Vous ressentez une boule à la palpation ? Les testicules sont des organes hypersensibles qui peuvent être le siège de différentes affections, le plus souvent bénignes. Si vous vous inquiétez pour votre santé sexuelle, le mieux est de consulter…

Atteindre l'orgasme grâce à la fellation : mode d'emploi

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript>La fellation fait partie des préliminaires que les hommes préfèrent. C’est la voie royale vers l’orgasme masculin. Encore faut-il que cette pratique de sexe oral soit bien effectuée, que l’excitation du pénis au moyen de la bouche et de la langue soit maximale, à l’image du plaisir donné à son partenaire. Nous allons vous donner ici le mode d’emploi pour une fellation réussie, afin que la santé sexuelle de votre couple soit au zénith.
La fellation fait partie des préliminaires que les hommes préfèrent. C’est la voie royale vers l’orgasme masculin. Encore faut-il que cette pratique de sexe oral soit bien effectuée, que l’excitation du pénis au moyen de la bouche et de la langue soit maximale, à l’image du plaisir donné à son partenaire. Nous allons vous donner ici le mode d’emploi pour une fellation réussie, afin que la santé sexuelle de votre couple soit au zénith.

Hormone du plaisir : ce qu'il se passe quand on fait l'amour

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript>Au-delà du sentiment qui contribue à le décupler, le plaisir ressenti lors de la pénétration et, plus généralement, de l’acte sexuel détient également une dimension purement biologique. Faire l’amour constitue un véritable bouleversement hormonal pour l’organisme. Quelles sont les différentes hormones libérées quand nous faisons l’amour ?
Au-delà du sentiment qui contribue à le décupler, le plaisir ressenti lors de la pénétration et, plus généralement, de l’acte sexuel détient également une dimension purement biologique. Faire l’amour constitue un véritable bouleversement hormonal pour l’organisme. Quelles sont les différentes hormones libérées quand nous faisons l’amour ?

Masturbation masculine : les zones à stimuler

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22/12/2018
Image de l'article <noscript></noscript>Même si la masturbation, plaisir sexuel solitaire, demeure encore un sujet tabou, les hommes dans les sociétés occidentales consentent de plus en plus à en parler. Neuf hommes sur dix reconnaissent y avoir déjà eu recours. Une pratique normale, saine pour sa propre santé sexuelle et une meilleure connaissance de son corps. Nous allons vous livrer une petite cartographie des zones érogènes chez l’homme, qu'il est bon de stimuler.
Même si la masturbation, plaisir sexuel solitaire, demeure encore un sujet tabou, les hommes dans les sociétés occidentales consentent de plus en plus à en parler. Neuf hommes sur dix reconnaissent y avoir déjà eu recours. Une pratique normale, saine pour sa propre santé sexuelle et une meilleure connaissance de son corps. Nous allons vous livrer une petite cartographie des zones érogènes chez l’homme, qu'il est bon de stimuler.

Nymphomane : comprendre l'hypersexualité

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22/12/2018
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Souvent utilisé de façon péjorative, le terme "nymphomane" cache un trouble sexuel, exclusivement féminin, qui peut se révéler particulièrement gênant au quotidien. Voici quelques clés pour mieux appréhender cette libido élevée et y faire face.